Cara Alami Cegah Payudara agar Tidak Kendur

Inilah Cara Alami Cegah Payudara agar Tidak Kendur

Payudara merupakan bagian tubuh yang cukup berharga bagi kaum hawa sehingga harus dirawat sebaik-baiknya.
Sayangnya, payudara akan kehilangan elastisitasnya disebabkan banyak faktor termasuk kehamilan, menopause, diet yang tidak sehat, peningkatan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, tanning yang berlebihan, bra tidak cocok, rokok, dan banyak lagi.

Inilah cara alami mencegah payudara agar tidak kendur:
1. Menjaga berat badan yang sehat.
2. Minum banyak air.
3. Mengikuti diet sehat dan latihan rutin.
4. Teratur menerapkan minyak atau krim yang terbuat dari buah delima atau lidah buaya. 

Ada juga beberapa perawatan yang bisa sangat efisien dalam mencegah payudara kendur:

1. Latihan fisik menargetkan daerah dada, seperti push-up, angkat berat, dll
2. Payudara pijat, sebaiknya dengan es.
3. Pijat payudara dengan sayuran dan minyak esensial
4. Memakai Bra dengan cara yang benar